Dicas para manter uma boa higiene oral
Manter uma boa higiene oral é essencial para prevenir o aparecimento de cáries, placa bacteriana, tártaro ou mesmo halitose. Em suma, para preservar dentes e gengivas saudáveis.
Além disso, os cuidados bucais são importantes para evitar outros tipos de infeções ou problemas em nosso corpo que entram pela boca e aos quais podemos colocar uma barreira com uma boa higiene dental.
5 chaves para a sua rotina de higiene e higiene oral
Abaixo partilhamos algumas dicas fundamentais que o vão ajudar na sua rotina de higiene e higiene oral, bem como alguns truques para aqueles momentos em que é apanhado inesperadamente.
Manter uma rotina de limpeza após cada refeição
O conselho mais básico, e o que é mais difícil para muitas pessoas manterem, é a frequência da limpeza dos dentes. É melhor escovar os dentes após cada refeição, mas se não conseguir manter essa dinâmica porque costuma comer fora, pelo menos escove os dentes duas vezes por dia.
Use uma escova de dentes adequada
Use uma escova de dentes adequada, pergunte ao seu dentista qual é o modelo mais recomendado de acordo com as características dos seus dentes e a sensibilidade das suas gengivas.
Também é importante renovar a escova de dentes a cada 3 ou 4 meses, ou quando as cerdas começam a ser usadas.
Escolher a pasta de dentes certa
Os especialistas insistem que tanto uma boa higiene manual como uma seleção adequada da pasta de dentes são cruciais para manter a saúde oral e sistémica.
Uma pasta de dentes ideal é aquela que tem ação antibacteriana e protege contra cáries e doenças periodontais.
Execute uma escovagem de dentes eficaz
Escovar os dentes não é escovar rapidamente e enxaguar a boca.
Uma limpeza oral correta envolve gastar alguns minutos, é importante manusear a escova de dentes corretamente, deixe o seu dentista aconselhá-lo sobre a técnica mais eficaz para a limpeza dentária.
O dentista é o seu melhor guia
Visite o seu dentista pelo menos uma vez por ano. Um check-up dentário e limpeza irá ajudá-lo a prevenir problemas e manter os dentes saudáveis. O dentista poderá verificar o estado dos seus dentes e gengivas, bem como aconselhá-lo sobre os cuidados orais mais adequados para si.
Uma boca hidratada defende-se melhor
Manter a boca hidratada é outra chave para manter os dentes e gengivas mais limpos, uma vez que a nossa própria saliva ajuda a proteger os dentes. Um truque é mastigar chicletes sem açúcar, pois além de ajudar a remover restos de alimentos, favorece a secreção de saliva.
Durante o processo mastigatório, estimula-se a produção de bicarbonato de sódio na saliva, o que neutraliza os ácidos e promove a mineralização dentária. Mas este truque é útil para aquelas ocasiões em que você não tem os meios necessários para escovar os dentes, nunca para substituí-los!
DENTACANN e ORCANN: dois elementos essenciais para a sua rotina de higiene oral
DENTACANN É uma pasta de dentes inovadora com um efeito branqueador natural. A sua fórmula vegan contém principalmente Óleo de Cânhamo, Carvão Ativado e Kalident, entre outros ingredientes ativos naturais que incluem óleo essencial de hortelã-pimenta, deixando a boca limpa e com uma frescura natural.
É uma pasta de dentes que oferece uma higiene oral que respeita a flora oral. O uso regular restaura o tom natural dos seus dentes e oferece cuidados completos com os dentes e gengivas, aliviando o desconforto da sensibilidade dentária.
Uma pasta de dentes 100% natural sem efeito espumante, adequada para crianças a partir dos 3 anos e sem flúor!
Por outro lado, recomendamos o enxaguante bucal concentrado ORCANN, à base de cânhamo e outros ingredientes 100% naturais ideais para o cuidado oral diário de crianças e adultos.
Este enxaguante bucal natural é altamente eficaz na prevenção da halitose. Também ajuda a reduzir a presença de bactérias nocivas na boca, muitas das quais permanecem entre os dentes sem que a escova consiga removê-las.
É também um enxaguante oral sem flúor, substância que em excesso pode causar problemas como fluorose do esmalte e dos ossos após exposição prolongada, como alerta a OMS (Organização Mundial da Saúde).
