Nutrição articular

As articulações aproximam os ossos e evitam que se esfreguem uns contra os outros a cada movimento, graças à formação de cartilagem que reveste as articulações. Ao longo dos anos, a cartilagem pode sofrer desgaste e gerar várias patologias articulares. As causas desse desgaste podem ser dadas pelo estilo de vida pessoal ou pela própria constituição da pessoa. O organismo tem uma baixa capacidade de produção de cartilagem, pelo que se recomenda contrariar esta falta de produção com certos hábitos saudáveis: atividade física e complementar a sua alimentação com todos os nutrientes de que as articulações necessitam para se manterem saudáveis e fortes.