[et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”on” specialty=”off” _builder_version=”3.0.105″ background_image=”https:\/\/annabis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/masaje-deportivo-beneficios-arthrocann.jpg” next_background_color=”#000000″][et_pb_fullwidth_post_title _builder_version=”3.0.105″ title=”sobre” meta=”off” author=”on” date=”on” categories=”on” comments=”on” featured_image=”on” featured_placement=”background” text_color=”light” text_background=”on” title_line_height=”1.2em” custom_padding=”||2em|” text_bg_color=”rgba(0,0,0,0.3)” text_orientation=”center” \/][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”off” specialty=”off” prev_background_color=”#000000″][et_pb_row][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]<\/p>\n
A massagem desportiva \u00e9 uma pr\u00e1tica que cada vez mais atletas incluem na sua rotina de cuidados. <\/span>A aplica\u00e7\u00e3o de um gel natural atrav\u00e9s da massagem desportiva pode tornar-se o segredo do seu sucesso. Al\u00e9m de prevenir les\u00f5es, ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a melhorar o seu desempenho desportivo. Um bom aliado para alcan\u00e7ar os seus objetivos. <\/span><\/p>\n Para manter os m\u00fasculos em boa forma, melhorar a resist\u00eancia, promover a recupera\u00e7\u00e3o e prevenir les\u00f5es, \u00e9 importante prepar\u00e1-los antes e depois do treino. <\/span>Al\u00e9m de exerc\u00edcios de aquecimento e os alongamentos certos, incluir massagem esportiva em sua rotina ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a completar seus cuidados musculares. Abaixo, dizemos-lhe porque \u00e9 que os cuidados musculares com massagens e g\u00e9is espec\u00edficos s\u00e3o t\u00e3o recomendados. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.0.105″ src=”https:\/\/annabis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/runner-masaje-deportivo-entrenamiento.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” \/][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]<\/p>\n O treino submete o corpo a stress em todo o sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico, principalmente em toda a massa muscular que est\u00e1 sobrecarregada, causando fadiga e at\u00e9 dor. <\/span><\/p>\n Para atenuar ao m\u00e1ximo o desgaste causado pelo impacto desportivo, \u00e9 mais do que aconselh\u00e1vel praticar massagens e recorrer a g\u00e9is ou cremes espec\u00edficos. <\/span><\/p>\n A massagem desportiva tem uma finalidade preventiva, visando evitar os danos intr\u00ednsecos do desenvolvimento da atividade desportiva. Os seus principais objetivos s\u00e3o: <\/span><\/p>\n N\u00e3o h\u00e1 realmente nenhuma massagem desportiva especial, assim como n\u00e3o h\u00e1, por exemplo, uma massagem geri\u00e1trica. A diferen\u00e7a est\u00e1 no tempo da atividade desportiva em que \u00e9 aplicado e nos objetivos terap\u00eauticos que perseguimos. <\/span><\/p>\n Abaixo citamos alguns dos tipos de massagem esportiva mais praticados: <\/span><\/p>\n Refere-se a massagens que s\u00e3o realizadas regularmente e que depende do tipo de treino ou desporto que \u00e9 realizado. \u00c9 importante que sejam realizados periodicamente, como mais uma parte da rotina desportiva para perceber os resultados: <\/span><\/p>\n Este tipo de massagem \u00e9 aplicada antes da competi\u00e7\u00e3o ou treino, de acordo com alguns especialistas em no m\u00e1ximo 24 horas antes. \u00c9 uma massagem revigorante. Serve para otimizar as capacidades el\u00e1sticas dos tecidos. <\/span><\/p>\n Alguns dos benef\u00edcios da massagem desportiva preparat\u00f3ria s\u00e3o: <\/span><\/p>\n A massagem de recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 geralmente aplicada ap\u00f3s 30 minutos e at\u00e9 6 horas ap\u00f3s o final da atividade desportiva. <\/span><\/p>\n Anteriormente, o atleta deve realizar um resfriamento ativo que inclui: desacelera\u00e7\u00e3o, alongamento, hidrata\u00e7\u00e3o, normaliza\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria e card\u00edaca. Uma vez seguidas estas recomenda\u00e7\u00f5es, a massagem pode ser realizada para completar a recupera\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n Os benef\u00edcios deste tipo de massagem desportiva s\u00e3o os seguintes: <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.0.105″ src=”https:\/\/annabis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/masaje-deportivo-beneficios-arthrocann.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” \/][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]<\/p>\n Muitos atletas, profissionais e amadores, tendem a sofrer uma degrada\u00e7\u00e3o muito maior do tecido muscular do que pessoas que n\u00e3o costumam manter um estilo de vida ativo. Para as pessoas que se exercitam diariamente ou praticam desporto, \u00e9 importante preservar a massa muscular e melhorar a sua resist\u00eancia \u00e0 fadiga, melhorando assim significativamente o desempenho desportivo. <\/span><\/p>\n Mas neste ponto em que temos clareza sobre os benef\u00edcios da massagem esportiva, \u00e9 hora de saber quais propriedades um bom gel de massagem para atletas deve ter. <\/span><\/p>\n Cremes de massagem esportiva de efeito frio s\u00e3o refrigerantes, eles geralmente s\u00e3o usados ap\u00f3s o treinamento para reduzir a inflama\u00e7\u00e3o muscular ap\u00f3s esfor\u00e7o extenuante. <\/span><\/p>\n No caso dos g\u00e9is ou cremes com efeito calor, proporciona um aumento da temperatura atuando como vasodilatador, ou seja, aumentando o fluxo sangu\u00edneo, que prepara os m\u00fasculos e ajuda a prevenir les\u00f5es. <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.0.105″ src=”https:\/\/annabis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/arthrocann-runner-foto-fake.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” \/][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]<\/p>\n Voc\u00ea provavelmente conhece muitos cremes de massagem, mas voc\u00ea conhecia ARTHROCANN? \u00c9 um gel de massagem vegan com \u00f3leo de c\u00e2nhamo como principal ingrediente ativo da sua f\u00f3rmula org\u00e2nica, que combina diferentes ingredientes naturais meticulosamente selecionados para o cuidado muscular e articular. <\/span><\/p>\n ARTHROCANN cont\u00e9m ingredientes naturais que proporcionam grandes benef\u00edcios para o cuidado dos m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es, incluindo \u00d3leo de Semente de Cannabis, com propriedades analg\u00e9sicas, Extrato de Castanha da \u00cdndia que funciona como um anti-inflamat\u00f3rio natural capaz de reduzir as dores articulares e melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, ou C\u00e2nfora que acelera a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de proporcionar efeitos anest\u00e9sicos e aliviar os sintomas reum\u00e1ticos.<\/span><\/p>\n Aplicado por massagem desportiva, antes ou depois do treino, ajuda na recupera\u00e7\u00e3o e tonifica\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos. Por exemplo, uma massagem com ARTHROCANN com um efeito de aquecimento antes do treino \u00e9 o complemento ideal para o seu aquecimento. Aumenta a temperatura da \u00e1rea onde foi aplicado, o que favorece a atividade muscular e ajuda a prevenir c\u00e3ibras ou pux\u00f5es. <\/span><\/p>\n Em suma, a massagem desportiva \u00e9 uma grande aliada para melhorar o seu desempenho e evitar les\u00f5es. Se pratica qualquer tipo de atividade desportiva, recomendamos que siga uma rotina de cuidados desportivos, sempre sob a indica\u00e7\u00e3o de um <\/span>fisioterapeuta<\/span><\/a> profissional e escolher um bom creme de massagem ou gel que lhe proporcione o al\u00edvio e cuidado que os seus m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es necessitam, como \u00e9 o caso do nosso ARTRHOCANN: um rem\u00e9dio 100% natural com \u00f3leo de c\u00e2nhamo ideal para atletas. <\/span> Se quiser saber mais sobre o nosso gel de c\u00e2nhamo para massagens, contamos-lhe mais detalhes <\/span>aqui<\/span><\/a>. <\/span> <\/p>\n E lembre-se, n\u00e3o deixe que nada o detenha. Alcance os seus objetivos, melhore o seu desempenho, n\u00e3o h\u00e1 desculpas! <\/span><\/p>\n * Links de interesse sobre massagem desportiva: <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_sidebar _builder_version=”3.0.105″ area=”sidebar-1″ orientation=”left” show_border=”on” background_layout=”light” \/][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O que \u00e9 massagem desportiva?<\/span><\/h2>\n
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Tipos de massagem e seus benef\u00edcios para o seu desempenho desportivo<\/span><\/h3>\n
Massagem de manuten\u00e7\u00e3o<\/span><\/h4>\n
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Massagem pr\u00e9-competi\u00e7\u00e3o ou preparat\u00f3ria<\/span><\/h4>\n
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Massagem p\u00f3s-competi\u00e7\u00e3o ou recupera\u00e7\u00e3o<\/span><\/h4>\n
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Que propriedades deve ter um gel ou creme de massagem desportiva?<\/span><\/h2>\n
Benef\u00edcios do uso de cremes e g\u00e9is de massagem desportiva<\/span><\/h3>\n
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G\u00e9is de efeito frio ou quente<\/span><\/h3>\n
ARTRHOCANN: um cocktail de ingredientes anti-inflamat\u00f3rios naturais para a sua massagem desportiva<\/span><\/h2>\n
Uma boa massagem com um creme natural: duas vezes melhor<\/span><\/h3>\n
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