{"id":17724,"date":"2020-11-04T18:13:58","date_gmt":"2020-11-04T16:13:58","guid":{"rendered":"https:\/\/annabis.es\/sem-categoria\/um-estudo-cientifico-confirma-que-os-acidos-gordos-omega-3-reduzem-o-risco-cardiovascular\/"},"modified":"2024-10-24T15:19:20","modified_gmt":"2024-10-24T13:19:20","slug":"um-estudo-cientifico-confirma-que-os-acidos-gordos-omega-3-reduzem-o-risco-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/annabis.es\/pt-pt\/bem-haja\/um-estudo-cientifico-confirma-que-os-acidos-gordos-omega-3-reduzem-o-risco-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Um estudo cient\u00edfico confirma que os \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3 reduzem o risco cardiovascular"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”on” specialty=”off” _builder_version=”3.0.105″ background_image=”https:\/\/annabis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/omega-3-estudio-cientifico-cardio.jpg” next_background_color=”#000000″][et_pb_fullwidth_post_title _builder_version=”3.0.105″ title=”sobre” meta=”off” author=”on” date=”on” categories=”on” comments=”on” featured_image=”on” featured_placement=”background” text_color=”light” text_background=”on” title_line_height=”1.2em” custom_padding=”||2em|” text_bg_color=”rgba(0,0,0,0.3)” text_orientation=”center” \/][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”off” specialty=”off” prev_background_color=”#000000″][et_pb_row][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]<\/p>\n

Os \u00e1cidos \u00f3mega-3 demonstraram recentemente ser fundamentais para a preven\u00e7\u00e3o de problemas cardiovasculares. Alimentos como peixe, nozes ou \u00f3leo de c\u00e2nhamo s\u00e3o uma boa fonte desses tipos de \u00e1cidos graxos essenciais. <\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Um estudo conjunto do Instituto de Investiga\u00e7\u00e3o Trias i Pujol alem\u00e3o e do Instituto de Investiga\u00e7\u00e3o M\u00e9dica do Hospital del Mar, confirma que os \u00e1cidos \u00f3mega-3<\/strong> s\u00e3o de facto ben\u00e9ficos para a preven\u00e7\u00e3o de problemas cardiovasculares<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Durante a pesquisa, foram coletados dados de 950 pacientes, com idade m\u00e9dia de 61 anos, que foram submetidos a interven\u00e7\u00f5es cardiovasculares. <\/span>Primeiro, os pesquisadores amostraram os n\u00edveis de \u00d4mega-3 que cada paciente tinha no momento da admiss\u00e3o no hospital. <\/span>Uma vez que os pacientes receberam alta, seus n\u00edveis sangu\u00edneos desses \u00e1cidos foram monitorados e mantidos pelos pr\u00f3ximos 3 anos. <\/span><\/p>\n

Conclus\u00f5es do estudo<\/b><\/p>\n

Os pesquisadores conclu\u00edram que os \u00e1cidos \u00f4mega-3 melhoram o progn\u00f3stico de recupera\u00e7\u00e3o do paciente e reduzem o risco de mortalidade. <\/span>Al\u00e9m disso, o relat\u00f3rio indica que um consumo sustentado de alimentos ricos nestes \u00e1cidos gordos essenciais enriquece as membranas dos cardiomi\u00f3citos<\/a><\/em>.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.0.105″ src=”https:\/\/annabis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/omega-3-estudio-cientifico-cardio.jpg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” always_center_on_mobile=”on” force_fullwidth=”off” show_bottom_space=”on” \/][et_pb_text _builder_version=”3.0.105″ background_layout=”light”]<\/p>\n

Quais alimentos s\u00e3o ricos em \u00d3mega 3?<\/span><\/h2>\n

Como j\u00e1 se sabe, existem alimentos que podem nos fornecer o \u00d3mega 3 de que o nosso corpo necessita para regular in\u00fameras fun\u00e7\u00f5es do organismo. Entre os principais alimentos ricos em \u00d3mega 3, encontram-se os seguintes: <\/span><\/p>\n