O confinamento afetou a nossa pele e agora é hora de prepará-la para o verão.

A nossa pele também sofre as consequências do confinamento. Embora existam pessoas que terão experimentado uma melhoria na sua tez devido à baixa exposição a agressões externas, como a poluição ou a agressão dos raios ultravioletas. No lado oposto está uma grande maioria que verificou condições de pele como espinhas, secura ou irritação.

Muitas pessoas viveram o confinamento sob altos níveis de estresse e passaram longas horas expostas à luz dos dispositivos digitais, o que não é nada positivo para a saúde da nossa pele.

Se acrescentarmos a esses meses de quarentena que só voltamos a sair numa altura do ano que costuma ser complicada para a pele, como o verão, então a equação torna-se complicada.

Agora que vamos passar muito tempo ao ar livre, que é a melhor coisa sobre o verão e este ano mais do que nunca, devemos prestar especial atenção aos cuidados com a pele. Por isso, partilhamos consigo algumas dicas para encarar um verão saudável para a sua pele.

Diminuição da luminosidade, aumento das bolsas e olheiras, dermatite, acne ou psoríase são algumas das principais consequências que se manifestam na pele após alguns dias de confinamento.

Consequências do confinamento para a saúde da pele

Dermatologistas especialistas insistem na importância de proteger e cuidar da nossa pele neste verão. E não é para menos, já que o estresse causado pela pandemia do Coronavírus deixou sua marca na memória da nossa pele.

A Dra. Sara Carrasco destacou em entrevista uma das principais causas pelas quais a nossa pele pode ser danificada após o confinamento: é o stress.

Para começar, o estresse provoca um aumento na produção de cortisol e adrenalina, o que pode gerar inflamação da pele, alteração do sebo e diminuição do colágeno. Ele também indica que essa angústia faz com que o hormônio melanina seja ativado como mecanismo de defesa antioxidante, produzindo manchas na pele.

Outra razão que afeta a pele é a dieta. Uma mudança na dieta durante a quarentena, como ter lanchado um pouco demais em açúcares ou bebidas alcoólicas, também pode alterar a condição da pele.

As mãos são também, sem dúvida, as mais afetadas. As medidas de higiene estão a ajudar a travar o contágio e que temos de ter a responsabilidade de respeitar, têm os seus danos colaterais na pele que perde os seus óleos naturais. Isto pode ser observado na pele seca, áspera e por vezes até irritada ou com comichão.

Dicas para cuidar da sua pele este verão

Como todos os verões, devemos proteger a nossa pele tanto quanto possível. Você não precisa competir para ter o bronzeado mais bonito quando voltar de férias.

Mas este ano vamos ter de dedicar um pouco mais de cuidados aos cuidados com a pele, para recuperar a sua normalidade depois daqueles meses de confinamento. Além da proteção, outras chaves para cuidar da sua pele neste verão são:

Além da proteção, outras chaves estão na dieta: ingerir alimentos ricos nessa vitamina D e antioxidantes, por exemplo: abacate, laticínios integrais, peixes oleosos entre uma grande variedade de frutas e vegetais ricos em vitaminas essenciais para a saúde da nossa pele.

Limpá-lo e mantê-lo bem hidratado depois deve ser o “Pai Nosso” de cada dia. Mas dê uma pausa no manto lipídico da pele, use produtos com ingredientes naturais que respeitem e acalmem a sua pele. No nosso c Terapia Cosmética com Óleo de Cannabis, como ingrediente ativo natural, você pode encontrar uma grande variedade.