Costuma ter dores nas costas? Sente dormência quando acorda? Pode ser altura de começar a mudar certos hábitos que o ajudarão a melhorar a sua qualidade de vida e a manter um ritmo ativo e saudável.
Se você leva uma vida sedentária, seja por causa do seu trabalho ou do seu estilo de vida, certamente esses desconfortos estão enraizados nessa falta de atividade.
Se não se mexer, o seu corpo enfraquece e consequentemente começam a surgir problemas como contraturas ou lombalgias, entre outras patologias, que gradualmente reduzem a sua qualidade de vida.
Uma maneira de interpretar essas dores nas costas é que seu corpo está clamando por algum movimento.
O exercício, mesmo que não seja estritamente esportivo, manterá seus músculos fortes e estará mais preparado para suportar os estragos de passar muitas horas sentado, e ainda mais se você não seguir a higiene postural correta.
Ao dedicar apenas 30 minutos por dia aos movimentos, como fazer uma caminhada ou fazer um exercício ou tabela de alongamentos, você notará grandes melhorias em sua mobilidade e reduzirá os sintomas de dor nas costas. Mas caso queira levá-lo mais a sério e mudar a sua vida com um pouco de desporto, na Internet você encontrará inúmeros profissionais, como Alejandro Timoneda
que oferecem vídeos de treinamento de acesso gratuito. No entanto, certifique-se sempre de que é um verdadeiro profissional, e ainda mais se sofrer de problemas nas costas, que neste caso deve consultar o seu médico ou fisioterapeuta.
ARTHROCANN gel de massagem: um remédio natural para o alívio das dores musculares e articulares
Além de acabar com o sedentarismo e começar a dar mais movimento ao corpo, pode completar a sua rotina de cuidados corporais com uma boa massagem com um gel de massagem 100% natural.
Na Annabis estamos sempre comprometidos com o poder das centrais e sabemos tirar partido das suas propriedades. No caso do nosso gel vegan ARTHROCANN desenvolvemos uma fórmula com excelentes ingredientes naturais que atuam sobre a dor, ajudando a aliviar estes desconfortos e aliviar as dores nas costas, bem como noutras áreas do corpo, por exemplo nas articulações.
Entre os seus ingredientes ativos naturais encontramos:
- Óleo e extrato de sementes de cânhamo
- Extrato de raiz de confrei
- Extrato de Castanha das Índias
- Óleo de Cajeput
- Extrato de benzoína
- Prata coloidal
- Tomilho
A sua textura aquosa de gel de rápida absorção dá-lhe um efeito imediato sem deixar uma sensação gordurosa e o seu efeito tonificante e relaxante natural irá surpreendê-lo para sempre.
